DOULEUR CHRONIQUE: La méditation réduit de 20% les niveaux de douleur

santelog février 2016

Military Behavioral Health

Si cette étude a été menée auprès d’un groupe bien particulier de participants, vétérans de l’armée américaine, elle démontre à nouveau l’efficacité de la méditation pour une meilleure gestion de la douleur chronique. Les conclusions, présentées dans la revue Military Behavioral Health montrent précisément la contribution de la méditation à une meilleure acceptation de la douleur et à une réponse réduite en stress et en émotions négatives. En bref, la méditation augmente la capacité d'adaptation, et donc d’autogestion de la douleur chronique.